قسم الصحة والرشاقة

 
 
 
  

من الحالات المزعجة التي تصيب الإنسان هي الإمساك، والذي يحدث عندما تواجهين صعوبة في الإخراج وبشكل متكرر، وهذا يحدث عادة بسبب افتقار الغذاء المُتناول إلى العناصر الكافيه لحفظ الماء داخل الأمعاء، كالألياف، أو لأنّ البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم، الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة، فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء...

امتلاك الجسم الدرقي يعني أنّ تجمّع الدهون لديكِ يزداد تدريجيّاً كلّما انتقلتِ نزولاً من الرأس حتّى القدمين، وتتمتعين بخصر محدّد قابل لتجمّع للدهون في منطقة الأرداف، ولكي تحصلي على التوازن المطلوب في شكل جسمك إليك الريجيم التالي:

وجبة الفطور: بيضتين مسلوقتين
وجبة الغداء: كميّة غير محدودة من الخضار...

 حذر علماء القلب من تجاهل ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم والتى تمثل قلقا لدى الكبار والصغار، وما كشفت عنه مناقشات المؤتمر الحادى والأربعين لجمعية القلب المصرية الذى نظمه معهد القلب القومى بمشاركة 5 آلاف طبيب من المتخصصين فى تشخيص وعلاج أمراض القلب بكليات الطب بجانب 55 خبيرا من مختلف دول العالم. 

 وناقش المؤتمر الذى رأسه د.أحمد مجدى ود.طاهر القاضى ود.هانى راجى مشاكل هذه الأمراض التى...

 القلق العام والاكتئاب والأمراض الجسدية التى ترجع لأسباب نفسية هي أكثر الأمراض التي تنال من نفسية المصريين، والتي تصيب 17 من كل 100 شخص من ساكني المحروسة، بما يجاوز 13 مليونا من إجمالي المصريين. وهو مايجعلها تتفوق علي مرض السكر الذي تبلغ نسبة انتشاره 12% وفيروس سي الذي يصيب 14%. واللافت أيضا أن سكان الصعيد والأرياف ليسوا أحسن حالا من سكان القاهرة في المعاناة من المشاكل والاضطرابات النفسية. وذلك وفقا لما كشفته...